prostatit önlenmesi

Prostatın akut veya kronik iltihabı tespit edildiğinde erkeklerde prostatit teşhisi konur. Hastalık hem bulaşıcı hem de bulaşıcı olmayan faktörler tarafından tetiklenebilir - prostatın innervasyonunun ihlali, pelviste durgun süreçler, bağışıklığın azalması vb.

En son verilere göre, 30 yaşın üzerindeki sağlıklı erkeklerin yaklaşık üçte biri en az bir kez prostat iltihabı ile karşı karşıya kaldı, 50 yıl sonra hastalık erkek popülasyonunun %50'sinden fazlasında ve çoğunlukla kronik durumda teşhis ediliyor. biçim. Bu yüzdenerkeklerde prostatit önlenmesiprostatitin prostat kanserine kadar çok olumsuz komplikasyonları olduğundan, yetişkin erkeklerde sağlığı korumayı ve genel yaşam süresini uzatmayı amaçlayan ana önlemlerden biri haline gelir.

Prostatitin önlenmesi: ne kadar erken olursa o kadar iyi

Ürologlar, 30 yıllık dönüm noktasını aşan her erkek için prostat iltihabına karşı önleyici tedbirler alınmasını önermektedir. Bu noktadan sonra prostat iltihabı gelişme riski önemli ölçüde artar.

Bir erkeğin aktivite türü aşağıdaki faktörler tarafından belirlenirse, prostatitin önlenmesine daha erken yaşta başlamak gerekir:

• Sarsıntı eşliğinde uzun sürüş - araba ve ağır vasıta sürücüleri, tren sürücüleri;
• tek bir yerde uzun süreli oturma - ofis çalışanları;
• düşük sıcaklık ve yüksek nemli koşullarda düzenli kalmak.

En basitini kullanmakprostatit önleme yöntemlerigençlikte, bir erkek, bu hastalığın tehlikeli sonuçlarını önleyerek, yaşam beklentisini artırmanın yanı sıra, tam bir yaşam ve kaliteli cinsel ilişkilerin tadını çıkarabilir.

Prostatitin önlenmesi için talimatlar

Yaşla birlikte, herhangi bir kişinin vücudunda, yerel ve genel bağışıklığın zayıflamasına katkıda bulunabilecek ve çeşitli hastalıklara yakalanma riskinin artmasına neden olabilecek doğal süreçler oluşmaya başlar. Erkek sağlığının korunması hakkında konuşursak, bu tür bir önlemenin ana hedefleri aşağıdakiler olacaktır:

• özellikle pelvis ve prostat bezindeki durgun süreçlerin önlenmesi;
• bağışıklık sistemini güçlendirmek;
• enfeksiyonlara karşı koruma;
• küçük pelvis kaslarını iyi durumda tutmak.

Bu tür faaliyetler sadece prostatiti değil, aynı zamanda diğer birçok ürolojik problemin gelişmesini de önlemeye yardımcı olacaktır.

Öncelikli korunma

Herhangi bir hastalığın birincil önlenmesi her zaman sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeyi içerir. Prostatit ile ilgili olarak, hastalığın ana nedenleri olan faktörleri önlemek gerekir - pelviste tıkanıklık, enfeksiyon, hipotermi, vb. Bu hastalığı daha önce hiç yaşamamış erkekler için basit birincil korunma yöntemleri uygundur.

Prostat iltihabının gelişmesini önlemeyi amaçlayan önleyici tedbirler:

• Düzenli dengeli yemekler. Vitaminler, mineraller, proteinler, çoklu doymamış yağlar ve diğer faydalı maddeler açısından zengin bir diyet, "sağlıksız" gıdaların reddedilmesiyle birlikte, vücudun genel sağlığına katkıda bulunur, bu da kendi başına bağışıklık sistemini güçlendirmeyi ve birçok hastalığa karşı korumayı ifade eder, inflamatuar olanlar dahil. Günde yeterince su içmek önemlidir - bu, prostat bezindeki sırrın durgunluğunu önlemek için gereklidir.
• Spor Dalları. Bir erkeğin spor salonunu haftada birkaç kez ziyaret etme ve genel tonu korumayı amaçlayan bir dizi egzersiz yapma fırsatına sahip olması harika. İyi bir alternatif düzenli koşu, yüzme, hokey, tenis ve diğer sporlardır. Eviniz için bir koşu bandı satın alabilirsiniz - 20 dakikalık günlük koşu veya tempolu yürüyüş, pelvik bölgedeki kan akışını normalleştirir ve prostatit gelişme olasılığını en aza indirir.
• Her gün temiz havada yürümek faydalıdır.. Ek olarak, ürologlar, genel kan akışını iyileştirmeyi ve ana kas gruplarını germeyi amaçlayan basit sabah egzersizleri yapılmasını önerir. "Huş", "köprü", "bisiklet" gibi iyi bilinen egzersizler, prostatitin birincil önlenmesi için günlük önlemler olarak uygundur - pelvik kasları iyi eğitirler ve gerçekleştirmeleri kolaydır.
• Salgı çıkışının uyarılması. Seks bu amaçlar için idealdir - düzenli samimi ilişkiler sadece prostattan salgıların dışarı çıkmasına katkıda bulunmakla kalmaz, aynı zamanda pelviste kan dolaşımını iyileştirir, tüm vücudun tonunu iyileştirir ve duygusal alan üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. genel sağlığı korumak için önemli olan adam. Salgı akışının bir uyarımı olarak, mastürbasyon da memnuniyetle karşılanır.
• CYBE'lerin Önlenmesi. Enfeksiyonlar prostatitin ana nedenlerinden biridir, bu nedenle özellikle cinsel yolla bulaşan bulaşıcı hastalıklarla enfeksiyonu önlemek önemlidir. Bunu yapmak için, kanıtlanmış bir cinsel partneriniz olmalı ve aşırı durumlarda prezervatif kullanın, gündelik ilişkilerden kaçınmaya çalışın.
• Kegel egzersizleri. Pubokoksigeal kasları eğitmek için en basit egzersiz, pelvik bölgedeki kan dolaşımını iyileştirir. Onları nasıl zorlayacağınızı anlamak için, idrara çıkma sırasında akışı birkaç saniye tutmaya çalışmanız gerekir, bundan sonra boş bir mesane ile böyle bir manipülasyon yapmalısınız. Bu antrenmanı gün boyunca mümkün olduğunca sık tekrarlayın.

Prostatitin ikincil önlenmesi

Prostat bezinde zaten akut veya subakut bir iltihaplanma süreci olan erkekler ve ayrıca kronik prostatit teşhisi konan hastalar için, önlemenin asıl amacı hastalığın stabil bir remisyonu olduğunda gereklidir. Genellikle, hasta bu hastalığın akut evresi için tedavi gördükten hemen sonra önleyici tedbirler verilir.

Her şeyden önce, prostatitin önlenmesi, bir üroloğa düzenli ziyaretleri içerir: sadece kalifiye bir uzman klinik tabloyu tam olarak değerlendirebilir ve seçebilir.prostatit önleyici ilaçlarher özel durumda gereklidir. Hastalığın akut aşamasında kullanılan tedavi yöntemlerini dikkate almak önemlidir. Prostatit tedavisinden sonraki ilk yılda, hastalar 3 ayda bir ürolog tarafından görülmeleri için kaydedilir ve tavsiye edilir, sonraki 3 yıl boyunca bir erkek 6 ayda bir doktora gitmelidir.

Prostatit tedavisi ve önlenmesibirbirleriyle yakından ilişkilidir: zaten subakut iltihabı tedavi etme aşamasında, doktor daha önleyici ve güçlendirici etkisi olan egzersizler ve ilaçlar önerebilir. Aynı zamanda, uzun süreli profilaksinin arka planına karşı, ortaya çıkan patolojiyi tedavi etmek ve akut inflamasyonun gelişmesini önlemek için ek ilaç reçetesi gerektiğinde durumlar ortaya çıkabilir.

Prostatitin ikincil önlenmesi şunları içerir:

• ilaç ve diyet takviyelerinin kullanımı;
• prostat masajı;
• özel beden eğitimi.

Aynı zamanda, eylemleri erkek sağlığını hızlı bir şekilde iyileştirmeye yardımcı olacağından ve yukarıdaki önerilere uzun süre uyulursa, hastalığın kronikleşme riskleri en aza indirildiğinden, birincil önleme yöntemlerini ihmal etmemelisiniz.

Prostatit önlemek için ilaçlar

Profilaktik amaçlar için, esas olarak prostat bezinin çalışmasını uyaran doğal bileşenlere dayalı ilaçlar reçete edilir. Aynı zamanda, prostatitin karmaşık tedavisinin ve müteakip önlenmesinin bir parçası olarak, çok yönlü etki ilaçları kullanılabilir - immünomodülatör, antienflamatuar, uyarıcı vb.

Diyet takviyeleri de dahil olmak üzere herhangi bir ilacın ancak bir üroloğa danıştıktan sonra alınabileceğine dikkat edilmelidir. Profilaktik bir ajanın kendi kendine seçilmesi kabul edilemez!

Büyük popülerlik kazandıprostatit önlenmesi için haplar- boğanın prostatından elde edilen bileşenlerle diyet takviyeleri. Erkek prostat bezinin çalışması üzerinde önemli bir etkisi vardır:

• aktivitesini teşvik etmek;
• prostatta inflamatuar süreçlere karşı koymak;
• salgı üretimini artırmak;
• prostatta metabolizmayı normalleştirir;
• şişliği gidermek;
• tıkanıklığı önlemek.

Prostatitten korunmak için ne yapılmalı?? Bir üroloğa danışarak, aşağıdaki ilaçlardan birini seçebilirsiniz:

• sürünen palmiye meyve özü ile;
• alfa-adrenerjik reseptörlerin seçici blokeri;
• sığır prostat bezinden izole edilen bir protein ve nükleoprotein kompleksi ile;
• sabal palmiyesi, turpgiller bitkisi ve yeşil çay özlerine dayalıdır.

Etkinliği ve güvenliği nedeniyle, gobilerin prostat özüne dayanan fitiller büyük popülerlik kazanmıştır. Dar hareket ederler: aktif bileşenler, rektumun duvarından prostat bölgesine nüfuz eder. Bu tür ilaçların pratik olarak hiçbir kontrendikasyonu ve yan etkisi yoktur, bu nedenle eşlik eden hastalıkların varlığında reçete edilebilirler.

Hastanın bir enfeksiyonun neden olduğu prostatit öyküsü varsa, erkek sağlığını korumak için ayrıca immünomodülatör ve antiviral ilaçların kullanılması gerekir. Enfeksiyöz prostatiti olan erkekler için, hastalığın akut aşamasının sonunda, azoksimer bromür veya interferon alfa-2b bazlı ilaçlar reçete edilir. Bakteriyel etiyolojinin prostatiti, antibiyotiklere duyarlılık için test edildikten sonra ayrı ayrı seçilen antibakteriyel ilaçların alınmasını içerir.

Erkeklerde kronik prostatitin önlenmesiprostat uyarıcı ilaçların düzenli alımını gerektirir. Uzun kurslar için, güçlü doğal bileşenler içeren diyet takviyeleri çok uygundur. Bu tür hastalar için ürolog hapları reçete edebilir:

• Çin mantarı cordyceps'in kuru özüne dayalı gıda takviyesi;
• aktif maddesi bir cüce palmiye ağacının ezilmiş meyveleri olan bir müstahzar;
• buğday, çavdar ve çayır timothy otunun suda ve yağda çözünen polen fraksiyonlarına dayalı bir ilaç.

Önleyici kompleksin bileşimi ayrıca vitaminleri içermelidir. Kan dolaşımını iyileştirir ve kan damarlarının duvarlarını güçlendirir, pelvisteki kan akışını normalleştirir, prostat adenomu ve kanseri gelişiminin ek bir önlenmesi olarak hizmet eder. En önemliprostatit önlemek için vitaminler- A, D, E ve K.

Eczanede, prostatitin önlenmesi için gerekli tüm vitaminleri ve diğer faydalı bileşenleri içeren karmaşık müstahzarlar satın alabilirsiniz. Bu ilaçlardan biri, E vitamini, bakır, L-glutamin ve L-alanin, çinko, lisin ve ayrıca İzlanda yosunu, kabak çekirdeği, cüce hurma, dulavratotu ve diğer birçok doğal bileşeni içeren bir preparattır. normal işleyiş prostat.

prostat masajı

Böyle bir prosedür, prostat bezinin alanını doğru bir şekilde etkiler ve ona kan akışını arttırır. Bu, prostatın oksijen ve bezin kan akışından alacağı besinlerle doyurulmasını sağlar. Ayrıca masaj, prostatiti tedavi etmek veya önlemek için kullanılan ilaçların etkinliğini artıracaktır.

Masaj iki şekilde gerçekleştirilir:

• dışa doğru: Anüs ve skrotum arasındaki bölgeye masaj hareketleri yapılır.
• transrektal: masaj, anüsten rektuma bir parmak sokarak ve doğrudan beze etki ederek gerçekleştirilir. Aynı amaç için özel bir masaj aleti satın alabilirsiniz.

Tekniklerden herhangi biri bir uzmandan eğitim gerektirir. Masaj sırasında sadece 2 dakikayı geçmeyen hafif hareketlere izin verilir. Uygulanması için bir üroloğa başvurmak daha iyidir. Hastalığın akut aşamasında prostat masajının yapılmadığını bilmek önemlidir! Bu durumda, ilk önce iltihaplanma süreci için bir tedavi sürecinden geçmesi önerilir.

Prostat bezinin işleyişini iyileştirmek için, bir uzmanın bir erkek için uygun fiziksel egzersizleri seçeceği, küçük pelviste kan dolaşımını iyileştirmeyi ve ayrıca genel tonunu artırmayı amaçlayan bir egzersiz tedavisi kursu almanız önerilir. vücut.